Fazer algo com as próprias mãos ajuda a relaxar e tratar problemas crônicos e distúrbios psicológicos.

A escultura ativa a sensibilidade tátil e libera a criatividade e a musculatura, além de aliviar o stress.

fonte: Revista Saúde é Vital/junho2007

Desenhar, esculpir e pintar colocam nosso corpo em ação e é um modo de expressar os sentimentos e organizar os pensamentos.

fonte: Revista Saúde é Vital/ junho 2007.

"Estudos clínicos americanos sugerem que doenças ligadas ao stress (incluindo depressão e ansiedade) representam de 50% a 75% de todas as idas ao médico e, em termos de mortalidade, ele traz um fator de risco muito mais sério que o fumo."

(Cummings, N.A. e Cleary, P.D./1985)

(fonte da imagem: Roy Lichstenstein)